健康の知恵「酸っぱいを好み涙する」- 肝木編⑤ –

さっそくいつもの様に前回のおさらいをしようか！

忘れずに覚えているようだね。

今回は、生活の中で見ることができる「肝木」の特徴をお話していくよ！
内容的には大切なんだけど気軽に構えてね。

前回は「肝木」と「目」の関連について話をしたけど、目を潤す「涙」も肝の働きだと言われるんだ。

また詳しくは別の機会に話をするけど、「腎水」は「水」という性質がくっついている様に体の「液体」全体に関係するんだ。
「涙」の「液体」という質に関しては「腎」の働きだけど、「涙」としての作用は「肝木」がつかさどっているんだ。

東洋医学の不思議だよね。
「涙」って何も無い時には出ないでしょ？

玉ねぎ切った時や、目にゴミ入った時など「目」が刺激された時や、悲しかったり、怒ったり、感動したり心が動いた時に出るよね。
また後で話をするけど、「悲しい」時の涙は「肺金」の働きが影響しているんだ。

「目」に何か入って刺激されると自然と涙が出るでしょ？
それは「目」の働きをつかさどる「肝木」が「目」を守ろうと腎にお願いして液体のバリアを張る。
それが「涙」なんだ。

これは東洋医学の特徴でもあるんだけれど、東洋医学では「体」の状態と「心」の状態は分けて考えないんだ。

昔の町のお医者さんや、最近で言う「総合診療医」というお医者さんはまた少し違うんだけれど、お医者さんは体の悪い場所ごとに専門的に診て、治療をしていくんだ。
それは、「体」と言うのがそれだけ複雑で、難しいということでもあるんだけれどね。
でも、東洋医学では「心」の働きもあるからこそ、人の体というのも理解できるとみているんだ。

話を戻すけど、
「多感な年頃」「感情溢れる青春時代」、10代から20代というのは、楽しいことも、苦しいことも含めて笑いや涙の多い時代だけど、この時季は「肝」が旺盛な時期であり、不安定な時期。
それは「肝情」、「肝の情（こころの働き）」が高ぶりやすく、不安定でもあるということだね。
その様な「感情」の変化、「心」の変化によって生まれる「涙」があって、そんな「涙」も「肝」の働きによるんだ。

詳しくはまた後で話をするけど、「悲しみ」という情による涙というのは「肝」の働きで間違ってはいないんだ。
ただ、それは「肝」の働きが強くなるからではなく、「悲しみ」という情が「肝」の働きを抑えている「肺金」の働きを弱め、その結果「肝」の働きが強くなり出てしまうんだ。

そうだね。
ひとまずそれだけ分かっていれば大丈夫かな。

チョビとモーは酸っぱい食べ物とかは好きかな？

以前「五味」について触れた時を覚えているかな？
過去記事：鍼灸にとても大事な「五行」って何？

味にも五行の分類があって、「肝木」は酸味によって元気になるんだ。
ただ、酢っぽいものを摂りすぎる「肝木」は弱ってしまうんだ。

肝木の働きがうまく働かないと「筋」は固くなくる、という話をしたよね？
そんな固い「筋」でも、「酸味」に漬け込むと柔らかくなるのを知っているかな？
まあ、あまり長く漬け込むと酸っぱくなったり、味が付き過ぎちゃうんだけれど(汗)

五行の関係図を頑張ってイメージして欲しいんだけど、酸っぱいものを食べて「肝木」を高めると「肝木」が元気になる。
体のやっかいなお肉と言われてしまう「脂肪」は五行で言うと「脾土」に属すると考えられるんだけど、さっき酸味はお肉を柔らかくするって言ったよね？
肝木と脾土は相剋の関係にあり、酸味を摂ることで甘味を抑え、お肉（脂肪）を分解すると考えるんだ。

これを「ダイエット」で考えると、「炭水化物抜きダイエット」というのを知っているかな？
「炭水化物」＝「甘味」は「脾土」の栄養源。
それを抜くことで「脾土」の働きを高めず脂肪を増やさない。
でも、今回「肝木」と「五味」について話をしたけど、「脾土」の栄養源となる「甘味」を増やし過ぎないことも大事だけど、ほどほどの「酸味」を摂り、「肝木」の働きを高めお肉を減らすことが大事なんだ。

これはつまり、栄養のコントロールも大事だけれど、体を動かし「筋」を動かすことで「肝木」を高めることがとても大事とも言えるね。
もしさらに工夫を加えるとしたら、「肝木」の働きを高める「朝」にほどほどの「酸味」を食べて

関連記事：鍼灸にとても大事な「五行」って何？

「中庸」が大事なのに、完全に偏ってるじゃないか(汗)

今回のお話は気楽に聞いて欲しいところだけど、チョビはちゃんと覚えとかないとダメだね。